“倒春寒” 小心诱发关节炎

东南网漳州3月25日讯（本网记者 苏益纯）这两天，漳州的气温就像过山车，忽冷忽热的。专家提醒，乍暖还寒，眼下正是关节炎病的高发时节，一定要注意防寒保暖。

专家介绍，春季是关节炎最容易复发的季节，很多人在这个时候出现关节疼痛、四肢僵硬、怕风怕冷等症状。专家表示，“寒”可以使肌肉、神经收缩，血液流通不畅；“湿”可以通过皮肤侵蚀关节、骨骼、肌肉、韧带。一寒一湿的情况下，关节炎疾病就容易复发。

专家建议，关节炎患者尤其要注意腿部的保暖；锻炼要以散步为主，做一些比较缓和的动作，并进行适当的护理，才能缓解疼痛，此外，要尽量少吃一些海鲜等易引发关节炎的食物。而对于没有关节炎疾病的朋友，春季运动也要适量，不要参加过度、过劳、剧烈的运动，同时做好对负重关节的保护。