漳州气象台发高温橙色预警 今起3天36℃天天见

原标题：漳州市气象台昨继续发高温橙色预警，防暑降温那是必须的今起3天 36℃高温天天见

◀估计这么热的天，只有泳池能留住孩子们的脚步和嬉笑（昨日下午摄于漳州市区洋老洲游泳馆）

东南网8月6日讯(海都报闽南版记者 郑娟娟 戴江海 文/图)最近的天气预报估计你也猜到了！高温，高温，还是高温。

昨天，从漳州市气象台带回的消息，还是关于热的各种细节。

昨天上午11时，漳州市气象台继续发布高温橙色预警信号，预计今天至8日，漳州将持续出现高温天气。这样一来，防暑降温是必须的，特别是户外或高温条件下的作业人员。

昨天，漳州全境仍是大太阳唱主角。市区，出行的人们各种“武装”，面罩、阳伞、帽子……没有防晒，哪敢走出门。

当天14:17，市区迎来最高温，36.4℃。这还不是漳州当天的最高温，长泰、南靖的市民感觉就更热了，36.7℃，成漳州当天最高温。晴热高温，最近森林火险4级，属较高级别。

温度不降，有人就因此中暑了，怎么办？解放军第175医院急诊科石医师提醒，中暑后有四忌：

一忌大量饮水：中暑的人应该少量、多次饮水，因为，大量饮水不但会冲淡胃液，影响消化，还会引起反射排汗亢进。

二忌大量食用生冷瓜果：严重者会出现腹泻、腹痛等症状。

三忌吃大量油腻食物：中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。吃大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道。

四忌单纯进补：中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。因为进补过早的话，会使暑热不易消退或者本来已经逐渐消退的暑热卷土重来，那时就得不偿失了。