名师支招：高考临近 往年考生最易出现几大误区

    最后冲刺也需要适当放松。

    “这两天我做题的手感好像比以前差了些，是不是复习方法有什么问题？”“现在孩子回到家里，我们比他还紧张，开口都不知道说什么好。”连日来，众多考生和家长反映，越是临近高考，越是不知道该如何做准备，担心在最后的冲刺阶段，因为方法不当而影响了最后的考试。

    为此，昨日记者向石家庄的多位资深高中老师讨教。这些专家级老师根据他们往年的经验，总结出了考生在高考冲刺阶段容易出现的一些备考误区，希望能为广大学子提供一些借鉴。

    误区一

    考前做题：

    做套题太多做“小练”太少

    “从以往经验看，进入最后复习阶段，很多考生都有一种大考临近，想要通过模拟考试提前进入状态的想法。因此在复习题的选择上，这些学生会在这两天按照高考时间做模拟套题。”石家庄一中信息宣传处主任马瑞华老师说，其实考生的这种复习方法对最后的备考并不能起到积极的效果，“在最后这段时间还做套题不仅浪费时间，而且耗费体力。考生希望每天根据高考的时间去做题是对的，但是在最后几天连续模拟高考，这样很容易导致自己紧张，而且也会让体力受到影响。”马瑞华说，在自由复习阶段，学生应以查漏补缺、回归课本为主，可以适当进行“小练”。“形式可以多样，如定时定量专项训练选项题、实验题等；内容以中、低档题为主；目的是训练自己考试状态、检查是否还有知识疏漏。在时间安排上可以与高考时间相对应。”

    马瑞华说，在现在这个阶段复习做题最忌贪多求全。考前的“题海战术”其实于事无补，有选择地做习题，找准薄弱环节，进行有针对性的训练不仅更有效率，而且还可以提升自己最后的做题手感，“可做一些比较熟悉的题目，或翻看一、二、三模试卷，总结一下做题的体会。”

    误区二

  　复习时间：

    兴奋时段与高考不同步

    “每年高考前这段时间也是省会气温逐渐高升的时候，一些考生为求清静，习惯将复习时间拖延到深夜，这种做法看似是让自己学习时注意力更集中，但也会使自己的思维兴奋点出现在晚上，不利于在白天考试时发挥水平。”石家庄二中西校区副校长张永泽说，学生作息应该尽量同高考当天的时间表靠拢，让兴奋时段集中在白天，做到与高考“步调一致”，有利于水平的正常发挥。

    张永泽说，在最后这段时间除安排好学习时间，考生也要把休闲时间安排好。“在学校复习的，下课铃声响后，同学们要到走廊上走动一下，调节一下自己的紧张情绪。放学回家后，尽可能在晚饭后，外出散步半小时。这样做并不是浪费时间，而是让自己的大脑有一个休息，以更好的状态投入到复习当中。晚上睡觉时间应调整到十一点前。”

    同样是放松，张永泽建议考生这段时间坚决不玩电脑、不上网、不玩手机，电话也少打或尽量不打，“考生不要以放松为借口接触这些东西，因为那样容易在大脑形成其他兴奋点，影响掌握知识的发挥。”