罗汉山“自在之旅”--三天还你一个不一样！

【出发城市】 厦门、漳州、龙岩、三明、泉州、莆田、福州

【出发日期】第一批：2015年7月6号；第二批：2015年07月10号；

【集合地点】14点厦门火车站东南亚大酒店，个别片区可在16点前直接到罗汉山集合；

【建议装备】泳衣，拖鞋，换洗衣物，洗漱用品，水壶，表演器材等

夏季的三个月，谓之蕃秀，是自然界万物繁茂秀美的时令。此时，天气下降，地气上腾，天地之气相交，植物开花结实，长势旺盛，人们应该在夜晚睡眠，早早起身，不要厌恶长日，情志应保持愉快，切勿发怒，要使精神之英华适应夏气以成其秀美，使气机宣畅，通泄自如，精神外向，对外界事物有浓厚的兴趣。这是适应夏季的气候，保护长养之气的方法。

夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。

佛教圣地莲花罗汉山举办的莲花罗汉山”自在之旅”，将于7月4日和7月10日自在休旅啦！诸位旅友，将在众多菩萨及五百罗汉的护持下，学习佛学的智慧，武术的精髓，从此刻开始就植入感恩自律、积极向上、强身健体的种子。在这里，除了修心养性之外，旅友们还能学到武术、书法、瑜伽、游泳、国学、佛学，让旅友们在自在中轻松学习，冶炼情操，度过一个真正有意义的”自在之旅“！

专业领队将率先带领着旅友们走进罗汉山，进入课堂，开始了我们为期3天的自在旅程！我们相信：在这片佛学净土，在几位各领域的专业导师和助教们爱的浇灌下，每一位旅友都能够学习到一些技能，如：防狼术、游泳技巧等，让我们更加懂得感恩、尊重、奋斗、信任与爱的力量。

D1天：下午集合、整队进入青岩山，跨过山门，便能看见著名的罗汉山。远远望去，一尊尊巨大的罗汉威严而立。罗汉山上供奉有500罗汉，均由汉白玉雕刻而成。500罗汉造型极富变化，众罗汉似僧非僧，似佛非佛，有文有武，有老有少。有怒目的金刚、沉思的比丘、赤脚的行者、袒腹的弥陀，皆惟妙惟肖、神态各异。

在2000多尊罗汉山的顶端，建有普贤菩萨的坐骑、佛教的吉祥物——吉象一尊。它象征着吉祥如意，永保天下太平。在2000多尊罗汉的簇拥下，一尊汉白玉释迦牟尼佛像座落在罗汉山中央，广大信士争相朝拜，以求佛主保佑。办理完入住后，奇妙的自在旅程开始了！首先我们先参观游览罗汉山30多个景点包括：十二农民情系罗汉群雕、四大金刚、音乐广场、洗墨池、锦鲤池、青山岩寺、观音阁、福德宫、报春堂、紫竹林、万佛谷、天路、中门、关帝庙、九龙潭、十三级宝塔、罗汉茶楼、钟楼、法堂、文昌君祠、一线天、妈祖庙、树德楼、树德堂、佛光大道等。

晚餐开始咯！简单的品尝同安特色地瓜粥后，我们在罗汉山景观音乐艺术广场，举办了热情洋溢的篝火晚会及烧烤，感受热火朝天的自在休闲，大家可以拿出你们的看家才艺，展示一个不一样的你······

看得见的音乐，是藏在灵魂里的语言”，一个个舞动的精灵，看那灵动的身形，变幻多姿的旋舞，仿佛就是那个Super Dancer Online（超级舞者）！他们的笑容是由心里发出，用自己的热情感染着彼此！广场舞大联欢活动里，被旅友们的舞蹈能量所感染，就连罗汉山莲花镇居民的心也被牵动，随着音乐舞动起来，说不定还会带来别样的广场舞喔！

D2天：正所谓一年之计在于春，一日之计在于晨，早晨是一天美好的开始！6：20分，准时起床，20分钟准备完毕，撞钟祈福，全体旅友们带着清洁工具，出发！“身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃”，让我们一起在菩萨树下，为罗汉山上的500罗汉及众菩萨的庙宇扫尘除垢，迎接罗汉山清新而美好的一天！

上午9：00，罗汉山树德树四楼，“智勇武罗汉”，开始咯！旅友们不仅学文而且习武。一套干脆利落的少林南拳，在厦门南少林五祖鹤阳拳培训基地总教练、南少林五祖鹤阳拳第五代传人、罗汉山武木总教练--徐军场老师的悉心指导下，各个旅友都武出了南拳的气势。在这一招一式的背后是他们用汗水一点一滴换来的，艰辛在所难免，同时我们这群旅友们用我们的毅力证明了，英雄出少年，男儿当自强，巾帼不让须眉！ 午餐、午休

动静结合！动态美的修炼后，开始进入静态美的修行！

下午15：00，罗汉山回忆坊，发现美、创造美，在美术的殿堂里，在老师的引导下，旅友们尽情去发挥你们的想象力，绘制了一幅又一幅充满奇思妙想的画作及书法。旅友们在此修身养性，将佛学的智慧与能量融入到书法、美术学习中，一边用心写着每一笔每一划，同时心中默念六字大明咒，修炼自己的定力和专注力！

晚上，在自在导师的引导下，旅友们挥斥方遒、指点江山（罗汉山），用他们的智慧去讲述罗汉山一个又一个传奇故事，用他们的口才去剖析电影里一个又一个发人深省的道理。他们是风趣幽默的导游、是知识渊博的演讲家，在罗汉山这个大“舞台”里尽情的展现自己、剖析自己。

D3天：睡到自然醒，早餐吃素喔！ 9：:00禅修课程或瑜伽修炼；您是否在追寻着幸福与快乐？为了美好生活，勤奋学习，努力工作，但却发现自己仍然不快乐。您是否在追求着富足和自由？为了实现梦想，努力冲刺，却始终迷茫彷徨？怎样才能得到真正的快乐？如何才能实现真正的富足？也许罗汉山自在之旅能给我们提供这一切解密的钥匙，在心灵梦幻之旅中缓解身心的压力！听禅修老师身心灵课程，体验坐禅的自在，感受禅舞的放松，享受行禅静心……这一系列心灵梦幻体验让人放松身心，似一泓净水清洗着心中无明的烦恼！旅友们可以尽情享用罗汉山的泳池（有专业教练传授游泳技巧喔！），还可以到健身房挥汗如林，痛快飞洒；午餐体验素食后行程圆满结束，让我们怀着真诚的心，一起感恩。感恩罗汉山给我们这么优越的自在环境，感恩导师对我们的指导与教诲，感恩父母让我们来到这多彩的世界及对我们的栽培。我们知道生命中的每一天，都要懂得珍惜、祝福和感恩，感恩生命中的每一个人，感恩生命中的每一件事，感恩这个世界吉祥如意，让我们充满爱！

☺服务标准：（7月6号、10号各发一团）成人结算价：680元/人； 不占床儿童结算价：300元/人（含车、半餐、活动费用、综费，不占床） 服务标准： 用餐：2早4正餐40元/人/餐，10人1桌，8菜2汤，（人数减少菜数顺减）交通：空调旅游车（根据人数安排相应的车型1人一座）；房费：罗汉山禅房标准双人房或大床房，若产生单人调三人间或补房差： 140元/晚；导服：领队导师服务； 门票：活动费用； 赠送：旅行社责任险（最高保额20万元/人），需要委托旅行社购买意外险请提前告知，费用自理！注意事项： 1、具体的时间行程，以到达目的的后的行程确认为准。如遇不可抗拒之原因所造成的景点取消等情况，本社只退还向客人收取的实际门票费及其它能向客人退还的费用，本社不承担由此所造成的损失与责任。 2、请注意旅行社安排的集合、出发时间和地点，并随身携带身份证，儿童请带好户口簿。 3、行程计划外景点门票、酒水、个人的费用不含在报价里面。 4、因政策性调价或人力不可抗拒等因素造成的损失由客人承担。